LE COACHING À DOMICILE
En simple, je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire, à chaque nouveau rendez-vous une nouvelle séance pour vous faire découvrir le vaste monde du fitness et de la remise en forme. Je suis la pour vous aider à perdre du poids, prendre du muscle ou vous remettre en forme et tout ca en restant chez vous.
J’interviens uniquement au cœur des Yvelines, dans les alentours de Montfort l’Amaury, Rambouillet, Méré, Jouars-Pontchartrain, Maurepas et Elancourt.
En tant que coach sportif personnel, je suis la pendant les séances pour vous corriger afin d’éviter un maximum les petites blessures et erreurs, ainsi que pour vous motiver afin de dépasser vos propres limites.
Et en plus… tout ça dans la bonne humeur et le partage
En plus des séances de coaching, je vous propose un suivi personnalisé via une application de coaching. Elle vous aidera au quotidien à rester motiver et me permet de suivre à distance votre évolution, vos repas ainsi que vos séances.
Un programme sportif avec les vidéos de chaque exercice, pour vous entraînez seul le reste de la semaine
Une aide sur l’alimentation afin d’atteindre votre objectif : plan alimentaire, liste de course, exemple de repas.
Vos bilans tous les mois avec photos, mensuration, poids et autres données
Une interaction continue avec moi pour suivre au mieux le travail effectué
Vous retrouverez sur cette application:
1 SÉANCE / SEAMAINE
Idéal pour débuter en douceur et économique, le pack 1 séance par semaine correspond à toutes personnes qui souhaitent se lancer. Cependant il faudra au minimum rajouter une séance en plus en autonomie pour voir une réelle progression.
2 SÉANCES / SEMAINE
Le pack 2 séances par semaine est idéal pour les personnes qui n’arrivent vraiment pas à se motiver seule, qui ont du mal a être autonome et qui ont besoin du maximum de motivation de la part du coach. Une fréquence d’entraînement plus élevé permet aussi d’atteindre plus rapidement ses objectifs.
TARIFS
220€ / MOIS
SOIT 55€ / SÉANCE
400€ / MOIS
SOIT 50€ / SÉANCE