Coaching Privé 1 to 1

Une séance rien que pour toi, avec un coach à tes côtés

Tu veux apprendre à bien t’entraîner, être guidée sur ta technique et progresser plus vite ?
Le coaching privé en 1 to 1 est fait pour toi : une séance en présentiel, 100 % personnalisée, où je t’accompagne pas à pas.

Pourquoi choisir le coaching privé ?

Beaucoup de personnes se sentent parfois perdues en salle de sport : que faire, comment utiliser les machines, combien de poids mettre ?

Avec le coaching privé 1 to 1, tu n’es plus seul(e) :

  • Je suis à tes côtés pour corriger tes mouvements et t’assurer une technique parfaite

  • Je t’aide à trouver l’intensité adaptée à ton niveau et à tes objectifs

  • Tu bénéficies d’une motivation en direct, qui te pousse à aller chercher ce que tu n’oserais pas seul(e)

  • Tu gagnes du temps : pas de doute, pas de perte d’énergie à réfléchir, je m’occupe de tout

C’est le moyen le plus sûr et le plus efficace de progresser rapidement.

Une séance dure environ 1 heure et se déroule dans la salle Magic Fit à Méré (78).
Pendant cette heure, tout est centré sur toi :

  1. Échauffement guidé pour préparer ton corps à l’effort

  2. Travail principal : exercices choisis selon ton niveau, ton expérience et tes objectifs (perte de poids, prise de masse, tonification, remise en forme, force…)

  3. Corrections techniques en direct pour éviter les blessures et optimiser chaque mouvement

  4. Fin de séance : retour au calme et conseils pratiques pour progresser d’une séance à l’autre

Tu repars avec des repères clairs et la confiance d’avoir fait les choses correctement.

Comment ça se passe ?

À qui s’adresse ce coaching ?

Ce format est idéal si :

  • Tu es débutant(e) et tu veux apprendre les bons gestes dès le départ pour ne pas perdre de temps

  • Tu es déjà sportif(ve), mais tu sens que tu stagnes et que tu as besoin d’un œil expert pour passer au niveau supérieur

  • Tu manques parfois de motivation et tu as besoin qu’on te pousse à te dépasser

  • Tu veux un contact humain direct, avec un coach qui t’accompagne sur le terrain

En bref : c’est pour toi si tu veux progresser plus vite, sans prise de tête, et avec un maximum de sécurité.

LES TARIFS

PACK 1 SÉANCE PAR SEMAINE

Idéal pour débuter en douceur et à moindre coût, ce pack te permet d’avoir 1 séance guidée par semaine avec ton coach, au Magic Fit (Méré – 78).
Parfait pour apprendre les bases, progresser à ton rythme et rester motivé(e).
Pour des résultats durables, il est conseillé d’ajouter au moins 1 ou 2 séances en autonomie en complément.

240€ / MOIS

SOIT 60 € / SÉANCE

PACK 2 SÉANCES PAR SEMAINE

Idéal pour celles et ceux qui veulent un suivi plus régulier et une vraie motivation, ce pack inclut 2 séances par semaine avec ton coach, au Magic Fit (Méré – 78).
Cela permet de travailler à la fois la musculation, le cardio et la mobilité, et donc d’obtenir des résultats plus rapides et plus efficaces.

400€ / MOIS

SOIT 50€ / SÉANCE